Berufliche Veränderungen bringen oft Unsicherheit und innere Unruhe mit sich. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken ordnen, Muster verstehen und neue Perspektiven entwickeln kannst. Durch gezielte Fragen und Impulse unterstütze ich dich dabei, eine Haltung zu finden, die zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Worum es im coaching gehen kann
INNERE KLARHEIT & SELBSTFÜHRUNG
Kennst du Momente, in denen es in deinem Inneren lauter wird als außen?
In diesem Schwerpunkt geht es darum, deine eigenen Muster, Motive und Grenzen besser zu verstehen. Du gewinnst Sprache für das, was dich bewegt, und findest eine Haltung, die dich trägt – auch dann, wenn es um schwierige Entscheidungen oder Selbstzweifel geht. Es geht nicht um Optimierung, sondern um Orientierung: ein inneres Gerüst, das dir erlaubt, bewusst zu handeln.
ROLLENWECHSEL & BERUFLICHE ÜBERGÄNGE
Befindest du dich in einem beruflichen Veränderungsprozess? Neue Rolle, neues Team, erste Führungsverantwortung oder der Weg in die Selbstständigkeit – all das bringt Bewegung und manchmal Überforderung. Hier sortieren wir, was wirklich zu dir gehört, was du loslassen kannst und wie du sicher in eine neue Position hineinwächst. Du findest Klarheit, wie du deine Rolle gestalten möchtest, statt nur in sie hineinzurutschen.
KONFLIKTE & ZUSAMMENARBEIT
Fällt es dir manchmal schwer, klar zu bleiben, wenn Konflikte auftauchen? In diesem Schwerpunkt schauen wir auf Dynamiken zwischen Menschen: schwierige Gespräche, unausgesprochene Erwartungen, Reibung im Team oder das Gefühl, sich kleiner zu machen, als man ist. Ziel ist eine Haltung, die erlaubt, klar zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und Zusammenarbeit bewusst zu gestalten ohne sich zu verbiegen.
Was ist systemisches
Coaching?
und was ist es nicht?
Systemisches Coaching geht davon aus, dass Menschen Teil größerer Zusammenhänge sind: Teams, Organisationen, Familien, soziale Systeme.
Wenn sich etwas verändert, verändert sich immer auch das System drumherum.
Im Coaching schauen wir deshalb auf Wechselwirkungen und Muster und stellen keine Diagnosen. Fokus liegt immer auf deinen Ziele und Ressourcen.
Das Coaching bietet in erster Linie einen geschützten Raum für deine individuellen Themen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und entwickeln Wege zur Umsetzung.
Systemisches Coaching ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung und kann psychischen Erkrankungen nicht die nötige Hilfe leisten.
Für wen ist Coaching gedacht?
Systemisches Coaching richtet sich an Menschen und Teams, die vor beruflichen Veränderungen stehen und mehr innere Klarheit gewinnen möchten. Besonders dann, wenn alte Muster oder Unsicherheiten spürbar werden und du dir einen geschützten Raum zum Sortieren wünschst.
Einzelpersonen
Für Menschen, die beruflich in Bewegung sind , ob mit oder ohne Führungsverantwortung.
Typische Anlässe können sein:
– neuer Job, neues Team oder neue Führungskraft
– Einstieg in eine neue Rolle (z. B. erste Führungsverantwortung)
– Selbstständigkeit oder berufliche Neuorientierung
– Umgang mit Unsicherheit, Konflikten oder Erwartungsdruck
– das Gefühl, sich kleiner zu machen, als man ist
Führungskräfte
Für alle, die Verantwortung tragen und ihre Rolle bewusster gestalten möchten:
– Reflexion von Führungsidentität und Auftreten
– souveräner Umgang mit Konflikten und schwierigen Gesprächen
– innere Haltung, Klarheit und Selbstführung
– Orientierung in neuen oder wachsenden Verantwortungsbereichen
Teams & Organisationen
Für Unternehmen, die Zusammenarbeit und persönliche Entwicklung fördern wollen:
– Begleitung von Veränderungs- und Übergangsprozessen
– Teamentwicklung und Zusammenarbeit stärken
– Führungskultur reflektieren
– Einführung neuer Strukturen oder Rollen
Meine Haltung
In diesem Coaching bekommst du einen ruhigen, sicheren Raum, in dem du alles aussprechen darfst, was sonst keinen Platz findet. Sowohl Zweifel, Unsicherheit als auch innere Konflikte.
Ich arbeite klar, strukturiert und urteilsfrei. Es geht nicht darum, dich zu „optimieren“, sondern darum, dass du dich selbst besser verstehst.
Wir schauen gemeinsam auf deine Muster, Rollenbilder und Erwartungen. Du sortierst, verstehst und gewinnst Sprache für das, was dich bewegt. Wo es hilfreich ist, bringe ich Impulse ein oder schlage Perspektiven vor. Entscheidend ist aber: Du bestimmst das Tempo und alles, was im Coaching entsteht, soll sich für dich stimmig anfühlen.
Ziel ist eine sichere innere Haltung. Eine Form von Klarheit, die dir erlaubt, Konflikte nicht mehr zu meiden, deine Bedürfnisse nicht zu übergehen und in deiner Rolle authentisch aufzutreten.
WIE IST DER ABLAUF?
Alle Coachings erfolgen in der Regel online über einen Video-Call.
Der Coaching-Prozess beginnt mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Wir sprechen über dein Anliegen, du erlebst meine Haltung und Arbeitsweise, anschließend schauen wir, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
Wenn alles passt, vereinbaren wir den Rahmen individuellen Rahmen deines Coachings. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten und sollte alle 2-6 Wochen stattfinden. Diese Abstände geben dir Raum, neue Perspektiven auszuprobieren und Erfahrungen im Alltag zu sammeln.
Die Dauer des Coachings entscheidest du: manche Anliegen sind schon in wenigen Terminen geklärt, andere brauchen ein wenig mehr Zeit. 6-8 Termine sind ein guter Richtwert.
PREISE
Erstgespräch
– Kostenlos und unverbindlich
Einzelcoaching für Privatpersonen
– 95 € / 60 Minuten (zzgl. MwSt.)
– 140 € / 90 Minuten (zzgl. MwSt.)
Coaching für persönliche oder berufliche Themen, online und flexibel.
Die Anzahl und der Abstand der Sitzungen richten sich nach deinem Bedarf.
Coaching für Unternehmen & Organisationen
– ab 180 € / 60 Minuten (zzgl. MwSt.)
– ab 270 € / 90 Minuten (zzgl. MwSt.)
– Paketpreise oder Teamformate nach Vereinbarung
Umfang und Format stimme ich individuell auf Ziel, Kontext und Organisation ab.
Gemeinnützige Organisationen
Paketpreise und Sonderkonditionen auf Anfrage